一水肌酸是一種肌酸的形式，化學(xué)名稱為甲基磷酸甘氨酰胺（methylguanidinoacetic acid）。它是肌酸的一種結(jié)晶形式，與無水肌酸和肌酸鹽（肌酸與某種陽離子結(jié)合形成的鹽）不同。 

一水肌酸的化學(xué)結(jié)構(gòu)式為C4H10N3O3·H2O，它含有一個水分子結(jié)晶水。它是一種白色結(jié)晶性粉末，可溶于水和酸性溶液，但不溶于有機(jī)溶劑。 一水肌酸在體內(nèi)起到類似于肌酸的作用。肌酸在肌肉中以磷酸肌酸（磷酸肌酸鹽）的形式儲存，可以在高強(qiáng)度運(yùn)動時供給肌肉能量。一水肌酸被認(rèn)為可以增加肌肉的肌酸儲存量，提供更多的能量來源，從而改善運(yùn)動表現(xiàn)和增加肌肉力量。一水肌酸也被用作運(yùn)動營養(yǎng)補(bǔ)劑，在一些運(yùn)動員和健身愛好者中被用來增加肌肉質(zhì)量和改善運(yùn)動表現(xiàn)。 

需要注意的是，一水肌酸并非經(jīng)過廣泛研究和驗(yàn)證的運(yùn)動營養(yǎng)補(bǔ)劑，其效果和安全性還需要更多科學(xué)研究來確定。在使用任何運(yùn)動營養(yǎng)補(bǔ)劑之前，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

關(guān)鍵詞：  胍基乙酸廠家  L-苯丙氨酸廠家  L-亮氨酸廠家  結(jié)晶果糖廠家  L-酪氨酸廠家

編輯精選內(nèi)容：

【L-賴氨酸廠家】L-賴氨酸的用途

【L-苯丙氨酸廠家】L-苯丙氨酸的主要用途

【L-精氨酸廠家】L-精氨酸的作用有哪些

【L-半胱氨酸鹽酸鹽廠家】L-半胱氨酸鹽酸鹽的主要應(yīng)用

左旋肉堿是什么

酒石酸在食品飲料中的應(yīng)用

【抗性糊精廠家】抗性糊精的主要功能特性

L-谷氨酰胺對機(jī)體具有多方面的作用